//
you're reading...
kesehatan, macem - macem, sain and tek

KHASIAT PISANG


Setelah membaca ini, kita akan melihat kelebihan dari buah
PISANG

Buah Pisang :

Mengandung tiga jenis gula alami – Sukrosa, Fruktosa dan
Glukosa yang dikombinasikan dgn FIBER, memberikan tambahan
sokongan energi yg langsung cukup banyak.

Penelitan telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang
mendukung energi yang cukup utk kuat selama 90 menit. Tidak
heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang banyak
dikonsumsi oleh atlit dunia.

Namun bukan hanya energi yg dihasilkan, buah pisang juga dapat
menjaga tubuh selalu fit. Dan membantu utk mencegah beberapa
penyakit, diperlukan untuk menambah diet harian kita.

Depresi :

Berdasar survey terbaru oleh “MIND” terhadap orang yang
mengalami Depresi, banyak yang terbantu setelah mengkonsumsi
buah pisang. Oleh karena pisang mengandung Tryptphan, sejenis
protein yg diatur tubuh menjadi Serotonin, diketahui dapat
membawa efek relax, menambah suasana hati pada umumnya menjadi
lebih baik.

PMS (Sindrom yg terjadi pada banyak wanita mulai 2 s/d 14 hari
sebelum menstruasi) :

Lupakan obat-obatan – makanlah buah pisang. Vitamin B6 yg
terkandung mengontrol tingkat gloksa darah, yg dapat
mempengaruhi kondisi tubuh lebih baik.

Anemia (Kekurangan darah) :

Tinggi zat besi, buah pisang dapat merangsang produksi
hemoglobin (sel darah merah) dan membantu kasus penyakit
ANEMIA

TEKANAN DARAH :

Buah unik tropis ini mengandung zat potassium yg cukup tinggi
dan rendah garam, membuat tekanan darah menjadi lebih baik.
Dan banyak lagi, sebuah perusahaan Makanan dan Obat-obatan di
Amerika Serikat mengklaim buah pisang dapat mengurangi resiko
dari tekanan darah tinggi dan penyakit STROKE

Vitamin/Energi utk OTAK :

200 orang pelajar sekolah di Twickenham (Middlesex) terbantu
dalam ujian mereka tahun ini setelah setiap sarapan, istirahat
dan makan siang selalu mengkonsumsi buah pisang sebagai pemacu
kekuatan berpikir mereka. Penelitian juga memperlihatkan bahwa
buah yg disertai zat potassium dapat membantu otot mata
menjadi lebih awas. .

SEMBELIT :

Tinggi kadar fiber, dapat membantu program diet untuk
mengempiskan bagian perut. membantu mengatasi masalah tanpa
ber-efek murus-murus .

RASA SAKIT ;

Salah satu cara mudah/cepat mengobati rasa sakit adalah dengan
membuat campuran buah pisang dengan milkshake, ditambahkan
dengan madu. Buah pisang meredakan perut dan dengan bantuan
madu dapat meredakan kadar gula, sedangkan susu selain
menyegarkan juga membantu proses re-hidrasi sistem tubuh

SAKIT JANTUNG :

Buah Pisang memiliki zat asam semut (penetral asam) yang alami
terhadap tubuh, dan jika anda menderita karena ada bagian yg
sakit pada jantung, coba utk makan pisang untuk meringankan
rasa sakit tersebut.

Rasa nyeri dipagi hari :

Makan buah pisang setelah sarapan membantu kadar gula anda
untuk mengurangi rasa sakit/pegal2 sewaktu bangun pagi

GIGITAN NYAMUK :

Sebelum menggunakan cream oles anti gigitan serangga, coba
olesi bagian yang terkena gigitan tsb dengan bagian dalam
kulit pisang. Banyak ditemukan orang yang sukses mengurangii
pembengkakan dan iritasi pada bagian kulit yg telah digigit
oleh serangga.

URAT SYARAF :

Buah pisang tinggi kadar  vitamin B yang membantu menenangkan
sistem URAT SYARAF

KELEBIHAN BERAT BADAN  DAN BEBAN PEKERJAAN :

Studi pada Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa
tekanan pada pekerjaan mendorong kita utk mengkonsumsi  (lebih
senang memakan) snack, coklat, keripik dsb. Memperhatikan dari
5000 pasien rumah sakit, ditemukan bahwasanya kebanyakan dari
kasus obesitas (kegemukan) disebabkan oleh tekanan pekerjaan.
Hasil laporan menyimpulkan bahwa untuk menghindari kecanduan
makanan tersebut, kita perlu mengendalikan kadar gula darah
kita dengan makanan ringan yg tinggi karbohidrat setiap 2
(dua) jam utk menjaga kadar gula tsb stabil

PENCERNAAN :

Pisang digunakan sebagai makan diet mencegah gangguan
pencernaan dikarenakan lembut/halusnya susunan/tekstur dari
buah pisang tsb. Hanya buah mentah inilah yg dapat langsung
dapat dimakan tanpa harus susah2 mengolahnya. Dan juga
menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan
melapisi bagian dalam perut kita.

PENGENDALIAN SUHU :

Banyak pendapat yg menyatakan bahwa buah pisang ini sebagai
penyejuk/penyegar yg dapat mengurangi baik secara fisik maupun
emosional calon Ibu. Di negara Thailand sbg contoh, wanita
hamil memakan pisang utk memastikan bahwa bayi yg akan lahir
dengan kondisi SAD yg terkendali ( SAD = gangguan/kecemasan
sang calon ibu): Buah pisang membantu penderita SAD karena
mengandung Zat alami Tryptophan = asam amino yg mengandung
protein utk pertumbuhan dan metabolisme yg normal sbg
penghasil niasin (niasin : vitamin A, B utk fungsi normal
system syaraf pembuangan)

MEROKOK :

Buah pisang dapat membantu orang yg akan berhenti merokok,
karena kandungan vitamin B6 dan B12 dan juga kandungan
potasium dan magnesium membantu tubuh mencegah efek dari
gangguan akibat zat NIKOTIN

STRES :

Potasium merupakan mineral penting yg dapat menormalkan detak
jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengendalikan kadar
cairan tubuh. Saat kita sedang mengalami STRES (gangguan
pikiran yg dapt mengakibatkan gangguan badan), tingkat
metabolisme mjd naik, dan karenanya terjadi pengurangan kadar
potasium. Ini dapat dikendalikan dengan makanan ringan dari
pisang yg kaya dgn kadar potasiumnya

STROKE image0064.gif(jenis penyakit yg diakibatkan kehilangan
fungsi dari anggota atau bagian lain tubuh saat aliran oksigen
dlm darah menuju otak terganggu):

Menurut penelitian “Jurnal Medis di New England “, memakan
buah pisang adl bagian dari program DIET yg dapat mengurangi
resiko kematian akibat STROKE sebanyak 40%.

Oleh karena itu memakan buah pisang merupakan pengobatan ALAMI
utk berbagai penyakit. Saat dibandingkan dengan buah APEL,
pisang memiliki 4 kali lipat protein, 2 kali lipat zat
karbohidrat, 3 kali lipat fospor, 5 kali lipat vitamin A dan
zat besi, 2 kali lipat mineral dan vitamin lain. Juga kaya
kadar potasium dan merupakan buah terbaik yg mudah didapat.
Mungkin dapat dikatakan ” BUAH PISANG MEMBUAT KITA JAUH DARI
DOKTER” karena kita selalu sehat.

About 3setiyanto

Lahir di lereng lawu, Dekat kebun Teh dan Kopi tapi barubelajar cara menikmati Teh dan Kopi

Diskusi

Belum ada komentar.

tinggalkan pesan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Blog Stats

  • 475,331 hits

my facebook

terbanyak dibaca

%d blogger menyukai ini: